在日常生活中,防晒常常被很多人忽视，尤其是在一些阳光并不那么强烈的日子里，人们往往觉得不涂防晒霜、不打遮阳伞也没什么问题，防晒绝不仅仅是为了防止晒黑，它对于我们的皮肤健康有着至关重要的意义，以下几个理由足以让你重视起防晒这件事。
防晒能够有效预防皮肤癌,紫外线是皮肤癌的重要诱发因素之一，长期暴露在紫外线之下，会对皮肤细胞的DNA造成损伤，使细胞发生突变，进而增加患皮肤癌的风险，恶性黑色素瘤是一种非常致命的皮肤癌，它的发生与过度日晒密切相关，研究表明，经常进行户外活动且不注意防晒的人群，患皮肤癌的几率要远远高于注重防晒的人群，做好防晒是预防皮肤癌的重要措施之一。
防晒有助于延缓皮肤衰老,紫外线中的UVA可以深入皮肤真皮层，破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，胶原蛋白和弹性纤维就像是皮肤的“支架”，它们能够保持皮肤的弹性和紧致，当这些“支架”被破坏后，皮肤就会出现松弛、皱纹等衰老现象，紫外线还会促使黑色素细胞产生更多的黑色素，导致皮肤出现色斑、暗沉等问题，让皮肤看起来更加衰老，而通过涂抹防晒霜、打遮阳伞等防晒措施，可以减少紫外线对皮肤的伤害，延缓皮肤衰老的进程，让皮肤保持年轻状态。
防晒可以减少皮肤炎症的发生,紫外线会引起皮肤的炎症反应，导致皮肤发红、瘙痒、肿胀等不适症状，对于一些皮肤敏感的人来说，紫外线还可能诱发或加重皮肤过敏、湿疹等皮肤疾病，有些人在晒太阳后会出现日光性皮炎，皮肤出现红斑、水疱，伴有剧烈的瘙痒和疼痛，做好防晒可以降低皮肤炎症的发生几率，保护皮肤的健康。
防晒对于维持皮肤的正常功能也十分重要,皮肤是人体最大的器官，它具有屏障、调节体温、感觉等多种功能，紫外线会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤的水分流失加快，变得干燥、粗糙，还会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤的自我修复能力下降，而有效的防晒可以保护皮肤的屏障功能，维持皮肤的水分平衡，促进皮肤的正常新陈代谢，让皮肤保持健康的状态。
防晒也是一种日常的皮肤保养方式,即使在阴天或者室内，紫外线依然存在，只是强度相对较弱，长期积累的紫外线照射也会对皮肤造成损害，养成日常防晒的习惯，就像是给皮肤穿上了一层“保护衣”，可以让皮肤在各种环境下都能得到有效的保护，无论是使用防晒霜、防晒喷雾，还是佩戴遮阳帽、太阳镜等，都是简单易行的防晒方法。
防晒不仅仅是为了追求白皙的肤色,更是为了保护我们的皮肤健康，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老，从现在开始，重视防晒，让防晒成为你日常生活中不可或缺的一部分。